Plan de masa fara gluten | Hipocaloric – Pentru slabit!

Continuam seria de planuri de masa fara gluten, cu un meniu fara gluten adaptat pentru slabit. Speram ca retetele adunate, in lista de mai jos, sa va inspire si sa va ajute sa tineti o dieta fara gluten, cu placere si mult mai usor.

Sunteti in cautare si de alte tipuri de planuri de masa fara gluten? Incercati-le pe acestea:

• Plan de masa fara gluten – Lacto-Ovo-Vegetarian
• Plan de masa fara gluten – Vegan / De Post
• Plan de masa fara gluten –  Pentru Familii
• Plan de masa fara gluten  + Fara lactoza!
• Plan de masa fara gluten – Bogat in Proteine

LUNI

Mic Dejun

Muesli fara gluten

Pranz

Supa de pui cu legume si paste

 

Cina

Salata de mazare verde

MARTI

Mic Dejun

Crackers cu salata de mango

Pranz

Salata cu crostini

Cina

Orez asiatic

MIERCURI

Mic Dejun

Crackers cu pasta de masline

Pranz

Paste fara gluten cu legume

Cina

Salata cu seminte si crackers fara gluten

JOI

Mic Dejun

Muesli fara gluten

Pranz

Supa de rosii cu paste

 

Cina

Salata cu naut crocant

VINERI

Mic Dejun

Smoothie bogat in fibre

Pranz

Supa de gaina cu taitei

 

Cina

Salata de dovlecei

SAMBATA

Mic Dejun

Smoothie de caise si banane

Pranz

Spaghete fara gluten cu varza de Bruxelles

 

Cina

Salata de telina

DUMINICA

Mic Dejun

Saratele integrale fara gluten

Pranz

Ciorba de fasole verde

Cina

Chiftelute de legume, fara gluten

Extra

Reteta de paine:

Baghete integrale, fara gluten