Plan-de-masa-fara-gluten-Bogat-in-Proteine

Plan de masa fara gluten | Bogat in Proteine

Continuam seria de planuri de masa fara gluten, cu un meniu fara gluten, bogat in proteine, pentru o saptamana intreaga! Speram ca retetele adunate, in lista de mai jos, sa va inspire si sa va ajute sa tineti o dieta fara gluten, cu placere si mult mai usor.

Sunteti in cautare si de alte tipuri de planuri de masa fara gluten? Incercati-le pe acestea:

LUNI

Mic Dejun

Crackers fara gluten cu ton

Crackers fara gluten cu ton

Pranz

Lipii fara gluten cu fasole batuta

aperitiv cu lipie fara gluten

Cina

Burger vegan cu quinoa si fasole rosie

Mini burgeri cu quinoa fasole rosie

MARTI

Mic Dejun

Crostini fara gluten cu fasole

Crostini fara gluten cu fasole si rozmarin

Pranz

Salata de pui cu grisine si crostini

Aperitive colorate fara gluten

Cina

Burger cu linte

Burger vegetarian cu linte si cartof dulce

MIERCURI

Mic Dejun

Mic dejun special

Mic dejun fara gluten

Pranz

Ciorba de fasole verde

CIORBA DE FASOLE VERDE CU RANTAS FARA GLUTEN

Cina

Mamaliga cremoasa cu tofu afumat

mamaliga cremoasa sote tofu ardei

JOI

Mic Dejun

Pate de linte cu lipie crocanta

Pate de linte cu lipie crocanta fara gluten

Pranz

Supa de gaina cu taitei

supa de gaina cu taitei fara gluten

Cina

Spaghete fara gluten cu galbiori

spaghete fara gluten galbiori

VINERI

Mic Dejun

Crackers cu branza si somon

Aperitv fara gluten cu branza

Pranz

Paste fara gluten cu somon

paste fara gluten cu somon

Cina

Mini-Falafel

Mini Falafel Bites Recipe Aperitiv Mini Falafel

SAMBATA

Mic Dejun

Friganele fara gluten

Friganele fara gluten

Pranz

Sandvis cu ciuperci la gratar

Sandvis vegan cu ciuperci la gratar

Cina

Paste cu somon afumat

Paste fara gluten cu somon afumat

DUMINICA

Mic Dejun

Smoothie hiperproteic 

Smoothie hiperproteic canepa

Pranz

Paste fara gluten cu creveti

Paste fara gluten cu creveti

Cina

Salata de rosii coapte cu tofu afumat

Salata rosii cu tofu afumat

Extra

Reteta de paine:

Paine rustica cu nuci

Paine rustica fara gluten cu nuci si chimen

Desertul saptamanii:

Chec cu ciocolata si banane

Chec Vegan cu Ciocolata si Banane

Te-ar mai putea interesa si:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *