Go Back
Salata-cu-seminte-si-crackers-fara-gluten
Alice Ciobanu (Țara Bucătelor)

Salată fără gluten cu spanac, semințe și crackers

Salată de spanac proaspăt cu roșii cherry, ceapă verde, semințe, muguri de pin și crackers fără gluten rupți deasupra.
Printează Salvează pe Pinterest
Pregătire 10 minutes
Total 10 minutes
Porții: 2 porții
Tip: Aperitiv, Salată
Ingrediente Preparare Note

Ingrediente
  

  • 1 legătură de spanac mare, proaspăt
  • 2 fire de ceapă verde
  • 3 linguri ulei de măsline
  • 5 roșii cherry
  • 1 mână mix de semințe dovleac, susan, in, floarea-soarelui
  • 1 lingură muguri de pin
  • sare de mare un strop
  • 100 g crackers fără gluten Crackers Schär

Mod de preparare
 

  1. Spală spanacul, roșiile cherry și ceapa verde și usucă-le bine.
  2. Taie spanacul și roșiile în bucăți potrivite, iar ceapa verde în felii subțiri.
  3. Pune legumele într-un bol și amestecă-le cu uleiul de măsline.
  4. Presară deasupra puțină sare, mixul de semințe și mugurii de pin.
  5. Rupe crackers în bucăți, adaugă-i în salată și servește imediat.

Note

Verifică ambalajul actual al fiecărui ingredient, mai ales al semințelor, care pot fi procesate în aceleași spații cu cereale care conțin gluten.