Go Back
GULII-PANE-FĂCUTE-LA-CUPTOR
Iuliana Sbîrnea (Bucate Aromate)

Gulii pane la cuptor, fără gluten și de post

Rondele de gulie fierte, trecute printr-o pastă condimentată de făină fără gluten și prin pesmet fără gluten, coapte la cuptor până devin crocante.
Pregătire 20 minutes
Gătire 25 minutes
Total 45 minutes
Porții: 2 porții
Tip: Aperitiv, Garnitură

Ingrediente
  

  • 3 gulii
  • 3 linguri făină fără gluten
  • 1 linguriță boia de ardei dulce
  • 1 linguriță oregano uscat
  • 1 linguriță semințe de chimen
  • 1 linguriță semințe de susan
  • sare după gust
  • piper negru după gust
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 150 ml apă
  • 10 linguri pesmet fără gluten Pan Grati Schär

Mod de preparare
 

  1. Curăță guliile de coajă, taie-le rondele și pune-le la fiert în apă cu puțină sare, cât să le acopere.
  2. Fierbe-le 5–7 minute, doar cât să se înmoaie puțin, apoi scurge-le și lasă-le să se răcească.
  3. Amestecă făina cu condimentele, uleiul și apa, până obții o pastă cu consistența smântânii. Dacă e prea groasă, mai adaugă apă, câte puțin.
  4. Încinge cuptorul la 180 °C și tapetează o tavă cu hârtie de copt. Pune pesmetul pe o farfurie întinsă.
  5. Trece fiecare felie de gulie prin pastă, apoi prin pesmet, pe ambele părți, și așaz-o în tavă.
  6. Coace feliile 20 de minute, întoarce-le pe partea cealaltă și mai lasă-le 10 minute, până se rumenesc și devin crocante.
  7. Servește-le cu o salată de roșii sau cu o salată verde cu ridichi.

Note

Verifică ambalajul actual al fiecărui ingredient, inclusiv al condimentelor și al semințelor.
Guliile pane sunt bune și reci, așa că le poți lua la pachet sau la picnic.