Go Back
CIORBA DE FASOLE VERDE CU RANTAS FARA GLUTEN
bucate-aromate.ro

Ciorbă de fasole verde cu rântaș fără gluten

Ciorbă de post cu fasole verde, legume, roșii și boia, legată cu rântaș din făină fără gluten și acrită cu zeamă de varză.
Pregătire 10 minutes
Gătire 30 minutes
Total 40 minutes
Porții: 4 porții
Tip: Supă

Ingrediente
  

  • 500 g fasole verde proaspătă sau congelată
  • 1 morcov mare
  • 1 ceapă
  • 1 ardei gras
  • 1-2 felii țelină
  • 2 căței usturoi
  • 200 ml roșii pasate cu pulpă
  • 50 ml ulei
  • 3 linguri făină fără gluten Schär
  • 1-2 lingurițe boia de ardei iute sau dulce
  • 100 ml zeamă de varză murată sau suc de lămâie, sau borș fără gluten, după gust
  • cimbru uscat sau mărar, pătrunjel, tarhon
  • sare și piper după gust

Mod de preparare
 

  1. Alege de la început o cratiță în care să încapă 4 porții de ciorbă.
  2. Încinge uleiul și călește ceapa tăiată cubulețe și usturoiul trecut prin presă 1-2 minute, până când ceapa se înmoaie și devine translucidă.
  3. Adaugă făina fără gluten și boiaua și amestecă la foc mic, ca făina să se îmbibe cu uleiul aromat, fără să se ardă.
  4. Stinge rântașul cu aproximativ 1 litru de apă caldă, apoi adaugă morcovul, ardeiul gras și țelina, tăiate cubulețe.
  5. Pune puțină sare și lasă legumele să fiarbă la foc mediu 5-7 minute. Dacă acrești ciorba cu zeamă de murături, ține cont că și aceasta este sărată.
  6. Adaugă fasolea verde și roșiile pasate și lasă ciorba să fiarbă până se înmoaie fasolea.
  7. Separat, fierbe zeama de varză murată până dă câteva clocote, apoi toarn-o în oală peste legume.
  8. Potrivește de sare, dacă mai este nevoie, și de piper, apoi aromează ciorba cu crenguțe de cimbru uscat.
  9. Lasă ciorba să mai dea 2-3 clocote și stinge focul. Dacă vrei, servește-o cu smântână, ardei iute și mămăliguță.

Note

Borșul se face adesea cu tărâțe de grâu: folosește numai borș pe care scrie „fără gluten” sau acrește cu zeamă de varză ori cu suc de lămâie.
Verifică ambalajul actual al boielei și al roșiilor pasate.